إنسايد فلو (Inside Flow)

استنادًا إلى تدفق Vinyasa ، تربط Inside Flow Links وضعيات اليوجا مع انتقالات سلسة ومضبوطة ويتم ممارستها على إيقاع الموسيقى. تحدد سرعة الموسيقى سرعة التنفس ، مما يجعل هذا ممارسة مكثفة للتنفس. إن محاذاة طاقتك مع الموسيقى التصويرية وخفة انتقالاتك تجعلها ممارسة سلسة ورشيقة ومحررة.

تدعوك هذه الممارسة لأكثر من 60 دقيقة إلى تجسيد سباندا ، الاهتزاز الإلهي الذي يعيش فينا جميعًا ، مما يسمح لك بأن تصبح أكثر حضوراً في الوقت الحالي ، مع إحساس أكبر بالاتصال والفرح.

في Inside Flow ، أنت تغني أغنية بجسدك. بعض الناس يسترخي مع موسيقى الروك البانك والبعض الآخر مع الموسيقى الكلاسيكية. اختيارك للموسيقى يحددك وممارستك.

يحتوي Inside Flow على تسلسلات مختلفة مع أغاني بطيئة وسريعة ومتفائلة ومريحة تبدأ من موسيقى الهيب هوب إلى موسيقى البوب. إنه تطور لـ Vinyasa Yoga!