دليل خطوة بخطوة إلى براناياما: فتح قوة التنفس
براناياما ، اشتق اسمها من الكلمات السنسكريتية “برانا” (قوة الحياة أو الطاقة) و “أياما” (الامتداد أو التحكم) ، يشير إلى ممارسة التحكم في التنفس في اليوجا.
براناياما ، اشتق اسمها من الكلمات السنسكريتية “برانا” (قوة الحياة أو الطاقة) و “أياما” (الامتداد أو التحكم) ، يشير إلى ممارسة التحكم في التنفس في اليوجا.