سلطة التفاح التين (يخدم 6)
– 6 تين طازج مجفف أو مجفف
– 2 أكل تفاح و 2 موزة مقطعة إلى شرائح
– 200 جرام (70 ز) مفروم مفروم
– ملعقة صغيرة جوز الهند غير المحلى
– حلم الجوز أو الجوز الجاف (يمكن استخدام كليهما)
– 5 تيرابايت. الزبادي أو الكريمة الطازجة (اختياري)
خلع الملابس:
1 تيرابايت. عصير لينون
4 تيرابايت. عسل
تحضير
إذا كنت تستخدم التين المجفف ، قم بنقعها في ماء بارد لمدة 1 – 2 ساعة ، صفيها ، قطع التين الجاف أو الطازج إلى قرتر. اخلطي جميع الفواكه الطازجة والفواكه الجافة في وعاء كبير. حفظ بعض المكسرات المحمصة المحمصة للتزيين
إلى جانب خلط العسل ، عصير الليمون معًا. تخدم مرة واحدة. مغطاة بالزبادي أو الكريمة الطازجة.
تزيينها بالمكسرات أو الجوز المفروم.
